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보기에도 먹음직하지요 ^^
무심코 보던 TV 건강 프로그램에서
소개해준 일명 오두비라고...
아시는 분들은 아시겠지만
바로 오이 두부 비빔이랍니다
두부를 잘게 썰어 전자레인지에 살짝 데우고
오이는 가늘게 채썰어 옆에 놓고
김 몇 조각 잘게 부셔 올리면 되는데요
여기에 풍미를 더하려면
간장 약간, 참기름 몇 방울
마지막으로 통깨 솔솔 뿌려주면
완성입니다
일단 밥이 안들어가는 대신에
단백질이 풍부한 두부가 있으니
부드럽고 고소한 맛에
부담은 전혀 없고
속도 아주 편하답니다
밥돌이인 우리집 옆지기님도
한달 가까이 계속 먹고 있는데
점심때까지 포만감도 있어 좋대요
바쁜 아침...
아침식사대용으로
안성맞춤 딱이랍니다
혹시 속이 불편해서 또는
바빠서 거르시는 분들은
속는 셈치고 꼭 한 번 드셔보기를
강추합니다
아마도 당분간
두부와 오이 . 김은 쟁여둬얄 듯 ^^
모두 맛나게 드시고 건행하세요
감사합니다 ^^
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댓글 12
- 분정이
첨들어보는음식이네요. 간편해서 좋아요
레모닝닝오이 두부 비빔 첨 들었어요 잘 보고 갑니다
- 형수
오이 두부 비빔 참으로 속이 편하겠습니다
- 애플
오두비 속도 편하고 건강한 음식이네요 추천 감사해요
- glnpzpbTXI
오토비가 뭔지 잘 모르겠어요 어떤 맛일지 궁금하기도 합니다 보기에는 맛이 있어 보입니다
- 꼬꼬마
제목만 봤을때 오두비가 뭐지 했는데 오이두부 비빔이군요. 다이어트식으로도 좋겠네요
- 수호지킴이
오두비?? 이름 잘도 지었네요 속이 더부룩할때 그리고 다이어트 식으로도 좋을듯 합니다
- homi
ㅎㅎㅎ전 오트밀 오타였나 했네요~~ 오두비 기억해야겠어요.
- Jack kim(KRF1QD8
속이 더부룩할때 오두비를 드시네요 처음 듣는 음식이네요
- 바람소리
오두비라는 이름이 귀엽네요 간단하면서도 속 편하게 먹기 딱 좋을 것 같아요
- jennie
이게 뭔지 한번 찾아봐야겟네요