속이 더부룩~가스팡팡

배에 가스가 자꾸차고  속이 더부룩해서 방귀가 계속 나오고 해서  몇일간 먹는 음식을 줄일려고 속이 펀한음식을  찾다보니 맑은순두부가 좋다고 해서 순두부를 수퍼에 가서 후다닥 사왔습니다~

가볍게 순두부를  냄비에 넣고  소금간 살짝해서 잠깐 부글부글  끓여서  저녁마다  이틀 사흘동안 먹고나니 더부룩한 속이 편한해지더니 방귀도 잦아드네요~

가스가 빠지니  배도 몰랑몰랑 속쓰림도 좋아지고 역시 순두부찌게 속이 편안하고 좋습니다~

순두부는 콩으로 만들어져 단백질이 풍부하고 저염식으로  먹으니 몸도  덜붓고  나이가 들수록  근육이 빠지니 단백질을 지속적으로 섭취해야하니 그냥두부보다  배속도  편안하고  목넘김이 부드러워 적극추천하고  싶네요~음식을 제가  못하니 비주얼은 별로지만 아주간단하게 죽석음식처럼 순두부하나당 500원으로 할인 할때사니 가격도 너무너무  착하고 3일도안먹어도 단돈 몇천원도 안되니 주머니가 두둑해지네요~속쓰림도  잡고 지갑사정도 잡으니 일석이조 아닌가요.

저는 적극추전합니다~단 배가 고프니 적당한 밥도 함께 드세요