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아침에 부담없이 괜찮겠어요♡
요즘 즐겨먹고 있는 아침 식단입니다~!
임신중이라 더부룩하고 소화가 잘 안되는거 같아 소화도 잘되고 고단백 건강식이 뭐가 좋을까 고민하다
간단히 먹기도좋고 속도편한 그릭요거트 하루견과 넣고 검은콩두유랑 먹고있어요~
그릭요거트만 먹음 그냥그런데 꿀을 타서 견과류 섞어먹으면 맛도 영양도 잘 챙길 수 있답니다!
쿠팡에서 한끼 식단으로 먹기좋게 나와서 간편식으로도 좋아요~ 바나나나 황금향 곁들여 먹으면 더 맛나구
비타민과 섬유질까지 챙길 수 있어 좋답니다!
이렇게 먹어도 든든하고 소화도 잘되는데 칼로리는 낮아서 다이어트 식단으로도 요새 핫한거 같아요^^
다들 건강한 장을 위해 하루 한끼 요렇게 챙겨보세요 추천드려요! 꾸덕한 식감에 치즈풍미가 부담스러우신 분들은 그냥 무가당 플레인 요거트로 대체해서 먹어도 좋을거 같아요~
저도 그릭요거트는 처음이긴한데 아이스크림 식감과 치즈의 중간정도랄까 플레인이 더 맛나긴 하지만 나름 고단백 그릭요거트도 먹을만 한거 같아요!
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댓글 12
레모닝닝그릭요거트에 견과류 검은콩 두유까지 잘 챙겨드셨네요
- 9AI6pjCBRQ
요거트와 견과류, 참좋은 조합입니다.
- IbEZFh2pm9
고단백으로 꽉 채우셨네요. 간단하게 너무 맛있죠.
- 애플
견과류 넣은 그릭과 두유 좋은 식단이네요 저도 자주 먹어요
- 형수
검은콩두유가 속도 편하고 영양가도 높아서 선호합니다
- glnpzpbTXI
흔히들 많이 먹는 아침 식단이 아닐까 생각해요 견과류가 좋다고는 하지만 또 주의해야 될 정도 있다고 들었는데 말이죠
- w7RvErrVAp
영양간식이네요 ^^
- 수호지킴이
임신중 입에 맞는 식단이 건강식이라 다행입니다 태아에게도 좋겠어요
- Jack kim(KRF1QD8
임신중 견과류와 검은콩을 넣은 요거트를 드셨네요. 건강한 식단이네요
- 바람소리
그릭요거트에 견과류와 검은콩두유 조합이라니 속 편하고 든든할 것 같아요~ 저도 아침 대용으로 따라 해보고 싶습니다
- jennie
장에 무리 주지 않는 음식이라서 좋습니다.