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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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공지사항 & 이벤트

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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공지사항 & 이벤트

(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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20.2만
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공지사항 & 이벤트

(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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공지사항 & 이벤트

(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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4.5만
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변비, 잔변감

변비 때문에 너무 고통 받는 최근이에요

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가스, 복부팽만

가스 때문에 배가 빵빵했어요

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위장 친화 식단

영양이 좋은 닭죽 먹었어요

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위장 친화 식단

외식으로 속이 더부룩함 잡아주는 두부 샐러드

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위장 친화 식단

운동후 입맛없고 기력없을때 소화 잘되는 양배추김밥

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위장 친화 식단

속 더부룩할 때도 먹기 좋은 달콤한 쌀가루호박전

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설사, 묽은변

단시간에 요거트를 많이 먹고 설사를 했습니다

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장운동 루틴

폼룰러 스트레칭

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위장 친화 식단

더부룩하고 소화 안 될 때 계란채소비빔밥 먹으면 좋아요

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위장 친화 식단

속쓰릴 때 장 편안한 간장계란밥

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변비, 잔변감

갑자기 변비가 생겨서 화장실에서 힘들었어요

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위장 친화 식단

랜지로 간단하게 돌려먹는 양배추찜

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설사, 묽은변

밤에 자다가 배가 아프고 설사가 나서 깨서 화장실에 갔어요

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변비, 잔변감

뭔가...비워지지 않는 느낌이 하루를 잡아먹을 때

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설사, 묽은변

여행 중 갑작스런 설사, 화장실 찾느라 진땀 뺐어요

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변비, 잔변감

약먹고 변비로 고생을..

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자유게시판

일욜아침 커피

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식사 후 불편함

저도 밥 먹고 바로 좀 눕고 싶어요

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설사, 묽은변

라떼는 저와 안 맞는 것 같아요

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자유게시판

제육볶음과 소시지

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