LeeJS
원래 밥 먹고 바로 누우면 안되요 바로 누워서 자는 사람들은 나중에 가면 갈수록 소화기능이 떨어지기 마련입니다.
저는 저녁을 잘 먹지 않습니다. 왜냐하면 배가 너무 부르면 잠을 못 자기 때문이에요. 배가 부르면 졸리고 하는 증상은 있는데 바로 눕지 못해요.
제 주변 사람들을 보면은 밥 먹고 바로 누워서 자는 사람들도 많이 봤어요. 아무렇지도 않게 잘 자더라고요. 대부분 당연히 자야 한다고 하면서...
그런데 저는 달라요. 제가 알기로는 사람을 거꾸로 매달아 놔도 위장 운동 때문에 소화가 된다고 들었어요. 그런데 저는 높기만 해도 먹었던 것들이 역류하는 듯한 느낌이 계속 들어요. 그래서 절대 눕지 못합니다.
밥 먹고서 소화시키려고 계속 걸어서 돌아다닙니다. 그러다가 도저히 안 되면 앉아서 소화시킵니다. 어떻게 하면 정말 누울 수 있을까요? 어떻게 하면 그 위에서 역류하는 느낌을 없앨 수 있을까요?
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댓글 15
- Jack kim(KRF1QD8
식사후 바로눕는게 최악의 습관이죠 식후 운동을 해보세요
- 레모닝닝
그습관이 최악이지요 소화 시키고 눕는게 최고입니다
- 피치
눕고 싶어도 참으셔야 됩니다. 위에게 최악이예요
- 별이총총
왜 좋은 습관을 버리려고 하세요? 저는 밥먹고 난 후 뿐 아니라 졸릴때도 앉아서 졸아요. 잘때 빼고는 절대 눕지 않으려고 해요. 적당한 긴장감을 가지고 사는거 좋은거 같던데. 팔다리 실컷 움직이며 살아보자구요! 그래야 장도 움직이죠.
- 수호지킴이
그 마음 알 것 같아요 저도 그랬는데 식후 걷기 또한 습관이 되니 어렵진 않아요
- 레노아
꾸준한 운동밖에 없죠ㅠ
- 뀨
처러리 습관 들이지 않는 편이 좋은것 같어요 ㅜ
- 바람소리
밥 먹고 바로 눕고 싶은 마음, 정말 공감돼요. 저도 늘 같은 고민이에요.
- 더달달
안 눕는 것과 못 눕는 건 다르니까 공감 많이 돼요! 저는 밥 먹고 식곤증이 심해서 많이 졸고 눕는데요 그 담에 속이 너무 아프거든요 같이 힘내요! 파이팅입니다
- 건강해~♡♡♡
안눕는게 당연한데 못 눕는거랑 안 눕는거 그마음 알것 같아요 습관 잘 유지하시고 관리 잘하시길 바래요
- 빨간spicy
저 같은 경우 밥을 먹고 바로자지만 먹기전후 운동을 많이 해서 역류가 잘 없어요
- 여리나
바로 누우면 불편하죠 소하가 안되기도 하구요 ㅠㅠ
- GTp7jJomAo
오히려 더 좋은습관을 가지고 있으신것같은데요?? 못해도 식후 4시간이후에 잠에 들어야한다고해요. 저같은경우는 식곤증이 심했어서 정말 못참겠으면 앉아서 잠깐 눈감 감고있었어요
- 첫눈오는날
식사후 바로 눕는게 반복되다보면 역류성식도염이 생깁니다.