포드맵 식단

저포드맵 식품 정보와 음식별 반응을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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위장친화&저포드맵 일석이조 고등어구이

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위염 치료 중 외식할 때 먹으면 좋은 음식

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누룽지

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연어덮밥

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부담없이 가볍게 먹고 싶을때 먹는 식단

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임신중 가스가 찼을때 단호박스프

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죽 먹기

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아플때,더부룩 소화가 잘 되지않을때 "설날" 떡없는 버섯 떡국으로~먹어요

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장이 안 좋을때 먹는 찐 두부입니다

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위장 친화식단(과민성대장증후군,위,십이지장괘양까지 좋아진 식단)

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하루가 바뀌는 아침 장건강 식단

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변비에 최고로 효과좋은 음식은 고구마네요.

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장이 묵직해서 먹은 과일야샐러드

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장염 완치 후 건강식으로 먹은 참치포케

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밀가루 소화가 잘안되서 비트가루를 넣어서 만두를 만들었어요

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복부팽만과 소화불량때문이 먹은 고소한 들깨미역국과 겉절이

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25년만에 3끼먹게 만든 내몸에게 주는 식단

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변비,잔변감으로 힘들때, 고사리나물먹어요.

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위산과다 소화불량원인 없이 맘껏~먹자김밥🥕당근.김밥🥕 독한약으로 변비가 왔을때!!

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속도 편안...맘도 편안...^^

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