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속도 편안...맘도 편안...^^

2026.01.30 11:59
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속도 편안...맘도 편안...^^속도 편안...맘도 편안...^^

 

배는 고픈데

속이 더부룩하고 소화가 안될때 먹는 음식^^

 

부두를 렌자렌지 잠시돌려 

수분을 날려주고  

소금과 들기름으로 간해서

유부속을 채우고

 

🥒 는 채썰어 소금에 잠깐 절여서 짜놓고

맛살은 찢어서 🥒 와 함께 

마요와  허니머스타드 넣어 섞어주고

 

두부로 속을 채운 유부위에

적당히 올려서 먹으면

얼마나 맛있게욤^^

 

속도 편하고 단백질도 섭취하고

맛까지 완벽쓰~~~🤗🤗🤗

 

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댓글 24
  • 피치
    유부초밥 맛있어요
거기에 아삭아삭 오이에 쫄깃 맛살까지
    • j07GGyN6rk
      작성자
      쉽고 빠르게 만들수있어 좋아요^^
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    유부초밥 넘 맛나보이네요 
좋은 오후 보내세요
    • j07GGyN6rk
      작성자
      아삭아삭 맛있게 먹었어요^^
좋은밤 되세요 ~~~
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    유부초밥 만들어 드셨군요. 맛있어보이네요 ㅎㅎ
    • j07GGyN6rk
      작성자
      간편하게 만들수있어 자주 만들어 먹어요^^
좋은밤하세요
  • 별이총총
    얼마나 맛있게욤^^
알죠 알죠!  보는데도 군침 도는데 먹으면
얼마나 맛있겠어요.
    • j07GGyN6rk
      작성자
      배고플때 먹음 더 맛있지요^^
좋은밤 되세요~~~
  • Jack kim(KRF1QD8
    비쥬얼도 맛있게 보이네요
좋은 하루 되세요
    • j07GGyN6rk
      작성자
      검은깨까지 뿌렸으면 완벽했을것 같아요^^
좋은밤되세요~~~
  • 04OYVSMBfT
    건강하고 맛있겠어요
    • j07GGyN6rk
      작성자
      아들덜이 자주 만들어 달라고해요^^
쉬워서 좋아요
  • 수호지킴이
    밥 대신 두부를 넣으면 속이 편하고
다이어트식으로도 좋겠어요
오이가 아삭 식감을 살려주니 맛도 있겠어요
    • j07GGyN6rk
      작성자
      두부 수분 날려서 넣으면 밥이랑 비슷해요^^
건강하게 맛있게 좋아요
  • 건강해~♡♡♡
    두부로 속채운 유부초밥 부드럽고 맛있겠네요
    • j07GGyN6rk
      작성자
      소화도 잘되고 아주 든든해요^^
  • 티르
    그냥 먹어도 맛있는 유부초밥에 오이맛살 샐러드까지!!!
    • j07GGyN6rk
      작성자
      오이랑 맛살이가 다했어요^^
검은깨 친구가 왔었다면 더 완벽했을꺼에요
  • hir황
    영앙도 많고 간단해서 좋네요
  • 가비
    와
..진짜 맛있어 보여요
  • 레노아
    밥대신 두부 정말 몸에 좋겠어요
  • 김요미엄마
    무슨맛일지 궁금합니다^^
  • GTp7jJomAo
    와~ 직접 만드셨다고요? 대박! 이렇게 먹을생각을 못했는데 도전해봐야겠어요!
  • 삐오꼬
    부드러운 유부초밥 식단 좋네요!