포드맵 식단

저포드맵 식품 정보와 음식별 반응을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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들기름 파스타

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사춘기 아이도 좋아하는 🥄 속편한 🥬봄동 겉절이 비빔밥

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속 불편할때 먹은 양배추 참치쌈 후기

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저포드맵 식단관리/속이 편하지 않을때 먹는 나만의 식단

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단호박죽

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변비안녕~ 봄나물 방풍나물로 면역력도잡고 변비도 잡아요.

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장을 위해서 발효음식을 먹어요

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양배추가득 넣어준 바지락 수제비로 속쓰림 달래줄 따뜻한 한끼~😋

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단호박죽

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🍎 위장 편한 간식! 예산 사과빵 먹은 이유 공유

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배속편한 청국장

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속이 쓰리고 이틀 뒤 만들어본 식단: 양배추 새우볶음

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과식한 다음날

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위장도 쉬어가는 건강한 한끼! 두부 나물비빔밥!!

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더부룩할때,검진전 부드러운 두부죽으로 식단해요(人´∀`*)

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보약같은 겨울무로 속이 편한 간단하게 들깨 국으로~( ´∀｀ )b

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포드맵으로 브로콜리를 가장 간단하게 요리해서 먹어요

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저염식단

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영양가득 아침식사

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간편하고 부담없는 간장계란볶음밥

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