양배추가득 넣어준 바지락 수제비로 속쓰림 달래줄 따뜻한 한끼~😋

삶은 양배추 위장건강에 주는 긍정적 영향 비타민 U의 위 점막 보호기능 

=위염이나 위궤양 등 위장 질환에 도움이 되는 성분이 함유

=위산으로 인한 점막 손상을 막아주는 보호 효과 제공

속 쓰림과 소화불량 개선 효과 

=위산 역류 증상 완화에 도움이 되어 역륙성 식도염 개선과 위.장에도 효능이 좋다는건 다들 알고 계시지요 

 

요즘 🦷어금니가 아파서 ( ´-ω-) 음식을

잘 씹지는 못 하고..먹고는 싶고...그러다보니 소화가 되지않아 위도빵빵.장은 곽꽉!!

*가족들 밥은 챙겨야하는 주부호빵🫡

위랑.장운동기능 까지 해결해줄 냉털활용 

양.🥬배🥬추를 꺼내봅니다

 

양배추는위건강.장건강.면역력.관리까지

도움을 줄 수 있는 채소로 꾸준히 섭취

하면 좋은 음식이예요

저 같은경우 변비도 있지만 치과약,염증약등을먹게되면 일주일에 한번? 가기도 힘들정도로 고생했기에  양배추를 자주 먹어 주니 규칙적인 대변활동이 훨씬 편해졌어요 식이섬유 많은 음식 중에서도 양배추는

여러 요리활용으로 부담없이 먹기도 좋은것 같아요 

 

그리고 장건강에 민감한 아이들도 잘 먹을수 있어서 가족 식단에 넣기에도 좋아요

 

 

바지락넣고 냉털활용 집에있는 야채를

넣어 끓여만주면 되니 만들기도 쉽지요

 

먹는 음식하나하나가 나의 컨디션을 좌우

하기도 하고 많은 영향을 끼치기도 해요

 

=장내 유해물질 제거와 배변활동에 촉진

=변비개선과 장건강에 증진

 

특별히 거창한 방법이 아니여도.꾸준히 챙겨 먹으니깐 속도 편하고 장도 편해 지는걸 느낄수 있어요

 

호빵이 양배추보관

물기를 잘 제거하고 용기를 수시로 열어

청결하게 유지 해주는거예요

(보관이 힘들땐 미리 씻어두지 않아요~)

삶은 양배추 보관 시 냉장보관은 3일 안에 

먹는게 가장좋았기에 먹을만큼만 삶아요

 

 

핫도그사이 양배추 샐러드만들어 넣어

드셔도 d=(^o^)=b짱~ 맛있어요