위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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속편한 두부 제품 추천

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속편한 갈치 구이

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속편한 야채 샐러드

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속편한 갈비 앤 육회

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저녁은 속편한 양배추샐러드로 먹어요

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오늘 저녁

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오늘 점심

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오늘 아침

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속편한 오겹살

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속편한 오이미역냉국 만들고 고등어구이랑 먹었어요

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7/20 오늘의 산책코스 완료

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속편한 쭈꾸미 볶음

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점심

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아침은 각자 취향대로

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속편한 무우 말랭이

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속편한 야채 샐러드

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오늘 속편한 닭죽 먹었어요

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아침으로 속편한 자두 한 개 먹어요

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속편한 참치 동그랑땡

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속편한 콩국수 먹어요~^^

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