위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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저는 오늘 속편한 순대국밥 먹어요.

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속편한 아침 사과

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저는 오늘 속편한 들깨수제비탕 먹어요.

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속편한 수제 콩물

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속편한 가지토마토볶음

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속편한 샐러드

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속편한 아침 루틴 고단백두유와 콘프레이크 먹어요

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속편한 야채 현미 돌솥비빔밥

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속편한 샐러드

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저는 오늘 속편한 미역국 먹어요.

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속편한 토달볶

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속편한 사과와 땅콩버터

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속편한 새우 소금 구이

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속편한 갈치 조림

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속편한 네가지 냉채

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속편한 막국수

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속편한 토마토달걀볶음

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속편한 샐러드

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저는 연어 샐러드가 참 속 편한 식단입니다

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여름 보양식은 비빔밥과 삼계탕으로 든든하게!

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