속편한 토달볶

또 토마토계란볶음 먹었어요

여름이라 요리 싫어서 배달음식만 생각나지만 며칠 너무 배달음식과 빙수를 먹었더니 공복 혈당이 좀 올라서 다시 80대 만들어 보려고 건강한 식단으로 먹었네요

탄수화물도 적고 단백질 풍부하고 포만감도 들고 제일 만만한 것 같아요

물론 요거 먹고 나서 커피도 한잔 마셨네요