위장 친화 식단

속편한 참치 동그랑땡

2024.07.19 00:22
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항상 밥을 할때마다 메뉴 선정 어려워요

참치캔으로 양파와 당근을 다져서 

계란물에 풀어서 참치 동그랑땡을 만들고.계란을 체에 걸려서 야채를 넣고 

속편한 참치 동그랑땡계란말이를 해서

저녁을 먹었어요.

한끼  먹는게 힘드네요.

내일은 뭐하지 반찬 걱정을 하네요.

모든 주부들의 고민이지요

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댓글 6
  • 평송가성
    일전에도 말했는데 참치 동그랑땡은 언젠가 한번 먹어보고 싶어요~ 예전 한식 대첩이란 프로그램에 참치전이 나왔는데 그렇게 맛있어 보일 수 없더라구요
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      돼지고기는 뻑뻑할 수가 있는데 참치캔에서 기름을 쫙  빼는게 관건이어요
저의집에서 주로 해 먹었는데 한식대첩 나오니까 뿌듯 하데요
  • 안과민초보
    반찬 뭘로 할지  고민이 많아요. 그냥 단품음식으로 먹기로 했어요. 반찬 많아도 먹는것만 먹어서요. ^^단탄지 미네랄   비타민만 포함되면 된다 생각하면서요.
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      혼자 먹으면 상관 없는데  아이가
있어서요
입맛도 까다롭기도 하고요
  • lpmXkD21LO
    모든 주부들의 고민이지요ㅠㅠ
저두 지금 그 고민하고 있네요
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      그러게요
매년 계절때 옷입을때마다 입을옷 이
없다고 하듯이요.