위장 친화 식단

속편한 야채 샐러드

2024.07.22 00:17
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엊저녁 외식의 혈당수치가 170이 넘어서 급긴장을 하고 공복에도 140이 넘어서 초긴장을 해서 양상추외 양배추로 채우고 가족들은 병어 조림을 해서 따로 밥상을 차렸네요.

무우가 맛이  없어서 조림을 해도 양념맛이네요

속편한 야채 샐러드

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댓글 6
  • 빵빵이
    앗 혈당 관리 하시는군요 ㅠㅠ 저도 오늘 맛있는 밥 차려 먹어야겠습니다 
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      건강한 밥상으로 맛있게 드세요
  • 안과민초보
    음식으로 안되실때는 약을 드시는건 어떠세요? 공복혈당도 너무 높으신데요.
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      약을 안 먹을려고 노력하고 있어요.
외식 후유증 이 커서요ㅡ
  • MkIiiSAxus
    고생하셨어요.
상차림이 정갈하고 
정성이 가득 담겸있네요.
즐거운  하루  되세요 
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      감사합니다
주부들의  숙명이지요
내입 아닌 다른 사람 먹을거면
신경이 쓰여요