미역 잠깐 불렸다가 씻어서 꼭 짜고 오이 채썰어 미리 양념해서 두었다가 생수 붓고 오이미역냉국 만들었어요.
여름엔 시원하고 먹고 나서 속도 편하네요. 단백질 보충을 위해 고등어도 구워 먹었어요
