위장 친화 식단

속편한 야채 샐러드

2024.07.19 23:59
조회 스크랩

식이요법 6주차를 넘어가니 조금은

싫증도 나고 지칠려고 하는데

건강한 삶을 살고파 마음을 다잡고꾸준히 실천하려고 합니다.

야채의 양과 가짓수를 많이 줄였어요.대신자두 한알과 복숭아 반조각으로  먹었어요.속편한 야채 샐러드

0
0
댓글 6
  • 행복
    정말 꾸준하시네요
저는 일주일 정도 클린하게 먹다가 다시 입터져서 난리인데 부럽습니다
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      건강한 삶을 살고 파서 먹고 있어요
요즘 과일이 많아서 과일로 먹었더니
당수치가 불안해요
  • 안과민초보
    힘드시지요. 한번씩 드시고 싶은것 한끼씩 드시면서 하세요. 괜찮아요.
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      아이가 치팅데이 찬스 쓰라고 하는데
수치가 올라갈까봐 두려워서 못먹고
있어요
  • 평송가성
    항상 가지 구운거 보면서 해 먹어봐야지 싶은데 집에 오면 막상 그게 안 되네요 ㅠㅠ
    • Zjj9SeHCC0
      작성자
      가지를 오븐에 구워서  양념장을
끼얹어서 먹어도 되고요
후라이팬에 기름을두르고 양념장 부으면 되는데 저는 기름진게 싫어서 
가지를 쪄서소금간으로 무쳐서 먹어요