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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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명치 답답, 소화불량

코로나 완치된 이후에도 소화불량으로 고생중이에요.

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가스, 복부팽만

가스가 좋다

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건강한 오늘 인증

2.4 걷기완료

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위장 친화 식단

위장 예민할 때 먹기 좋은 속 편한 감자죽

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위장 친화 식단

소화에 좋은 무우로 만드는 간편반찬, 무나물

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자유게시판

숙면을 위한 자기전 스트레칭

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위장 친화 식단

아침에 과하게 먹기 부담스러울때 먹는 식단

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위장 친화 식단

회복기, 속 부담 줄이려고 먹은 귀리두부죽 🥣🌱

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위장 친화 식단

소화 안 될 때 저녁으로 선택한 시금치 참깨죽, 속이 한결 편해졌어요

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위장 친화 식단

속이 더부룩 할때는 집에서 노밀가루 베이킹 합니다

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건강한 오늘 인증

아침 동네산으로 만보걷기 완료 했어요 ~🥰

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건강한 오늘 인증

햄버거 셋트 먹고 다리 열일함.

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건강한 오늘 인증

스트레칭 마무리

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건강한 오늘 인증

수욜 만보

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건강한 오늘 인증

타바타홈트

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건강한 오늘 인증

하체운동

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포드맵 식단

복부팽만과 소화불량때문이 먹은 고소한 들깨미역국과 겉절이

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건강한 오늘 인증

저녘 운동

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자유게시판

Wow

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자유게시판

좋아하는거 잔뜩 먹음 ㅎㅎ

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