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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리16] "저포드맵 하면 IBS 완치된다고요?" 포드맵에 대한 흔한 오해 6가지

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2.2만
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공지사항 & 이벤트

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 21차, 장 편한 식단 16차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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공지사항 & 이벤트

(~4/19) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 18차 이벤트

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5.3만
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공지사항 & 이벤트

(~4/19) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 23차 이벤트

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2.6만
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공지사항 & 이벤트

(~4/19) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 23차 이벤트

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5.4만
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식사 후 불편함

매운 떡볶이를 먹고 속이 더부룩하고 불편하네요

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위장 친화 식단

속이 안 좋아도 편하게 넘길 수 있는 식단 추천

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위장 친화 식단

장이 불편할 땐 미역국이 최고죠

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위장 친화 식단

속 더부룩할때 먹은 음식 공유

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위장 친화 식단

속이 거북해서 쌀수제비 칼국수 해물탕

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위장 친화 식단

🍅좋은 재료,다른결과..."토마토 브로콜리 볶음"

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포드맵 식단

가스차고 불편해서 오이유부방울토마토 샐러드 해 먹었어요.

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위장 친화 식단

속이더부룩함/소화가잘안됨

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식사 후 불편함

시간이 갈수록 속이 더부룩해지면서 복부에 가스가 꽉 찬 듯한 느낌

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최신 위장 트렌드

과민성대장증후군인데 유산균 먹으면 배가 더 아픈 분들 — 균 종류를 잘못 고른 겁니다

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기초 위장 지식

[포드맵 완전 정리16] "저포드맵 하면 IBS 완치된다고요?" 포드맵에 대한 흔한 오해 6가지

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가스, 복부팽만

땅콩껍질과 가스 관리 방법

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위장 친화 식단

위염 환자 식단 맑은동태탕 추천해요

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위장 친화 식단

위가 사르르 녹는 듯한 국밥 한그릇 먹었어요

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위장 친화 식단

지친 위를 보호하고플때 먹은 건새우시금치된장국

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위장 친화 식단

배가 살짝 아픈 날 속을 편하게 하려고 먹은 단호박&요거트 한 끼

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설사, 묽은변

🚨간만에 먹은 병아리콩 위험하네요

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위장 친화 식단

속이 예민해서 부드러운 음식이 필요할 땐 오트밀계란죽을!

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명치 답답, 소화불량

시간에 쫒기듯 먹다보니 명치답답함

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과민성 대장증후군

특히 스트레스를 많이 받는 날이나 식사를 급하게 했을 때 증상이 심해져요

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