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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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건강한 오늘 인증

하체운동

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건강한 오늘 인증

팀워크 선물

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건강한 오늘 인증

걷기와 팀워크

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명치 답답, 소화불량

🍻😅어제저녁 1차 술국+해물파전에 2차 막창까지.. 결국 명치 답답함에 잠 못 설친 후기

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위장 친화 식단

소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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위장 친화 식단

속이더부룩할때 순두부그라탕

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위장 친화 식단

바쁜 아침, 든든하고 속 편한 출근 전 오트밀 요거트 식단

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자유게시판

양파장아찌 담기

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위장 친화 식단

위장을 보호해주는 당근국수 소개합니다!

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진단 전 고민(이건 무슨 증상일까요?)

식사 후에 졸음이 몰려와요

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자유게시판

어쩐지 영수증 보고 싶더라구요

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식사 후 불편함

식사후 간식 속쓰림으로 간식 타이밍찾기

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변비, 잔변감

생활습관이 나빠서 오는 증상

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위장 친화 식단

속이 불편하지 않도록 잡아주는 한식 식단

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식사 후 불편함

건강을 위해 챙겨 먹은 식이섬유, 오히려 배가 빵빵해져서 당황했어요

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자유게시판

컵 대신 텀블러 사용

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포드맵 식단

배속편한 청국장

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건강한 오늘 인증

오후 운동

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콘칩

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샐러드

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