homi
조금씩 자주먹는 것도 좋더라고요
식사후 항상 배부른 느낌이 자주 든다
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댓글 17
LeeJS그럴땐 완전히 저염 식사로 대체해 보시는 걸 추천드려요.
- 자스민꽃
배부른 느낌이 너무 나면 안되는데요ㅜ
- Jack kim(KRF1QD8
소식을 해보세요 좋아질겁니다
- 레모닝닝
식후 걷기 추천합니다 편안한 밤 보내세요
- O6fYAve1N6
저도 요즘 부쩍 그렇더라고요 좀 덜 먹어야겠어요
- 주영이
조금씩 드시지요 식사후에 효소 드셔보세요
- 건강해~♡♡♡
배부르면 운동하면 소화돼요 걷기운동 좋아요
- 애플
식후 걷기 해보세요 운동이 중요하죠
- 수호지킴이
식후 걷기 해보세요 좋아지실 겁니다
- GUNDDAM
매번 포만감을 덜 느낄 정도로 먹어야지 생각 하면서 실천을 잘 못하고 있네요
- 9AI6pjCBRQ
식사의 양을 조금 조절하고 식후 움직임의 양은 늘리면 어떨까요.
- CFIK2tTSi4
식간 시간을 늘려보시거나 음식 구성을 조금씩 바꿔보세요~
- 바람소리
맞아요. 소량씩 자주 챙겨 먹으면서 저염식까지 병행하면 몸이 훨씬 가벼워지더라고요!
- kk
식후에 스트레칭이나 가벼운 산책이 소화에 도움이 많이 되었습니다
- 헤헤은정
맞습니다. 먹으니 배가 부르게 되더이다.