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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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진단 전 고민(이건 무슨 증상일까요?)

명치 부위 통증

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위장 친화 식단

단호박죽 소화가 잘돼요

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위장 친화 식단

속이 안좋을때 내려주는 가장 좋은 것 중에 하나 바로 스프

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속쓰림, 역류

자기 전에 뭔가 먹고 자는 걸 자주 했더니 속도 쓰리고 소화도 안되고 너무 힘들어요

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가스, 복부팽만

가스, 복부팽만 해결하고 있는 과정

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위장 친화 식단

장편한 카레, 비빔밥

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속쓰림, 역류

좋다는 건강 요법도 나와 맞는지가 먼저!

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위장 친화 식단

따뜻하고 간편하게 속 편한 멸치육수 떡국

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위장 친화 식단

속을 편안하게 해주는 제철 음식, 제철이 보약이자 보양!

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건강한 오늘 인증

콜라겐

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건강한 오늘 인증

스트레칭 마무리

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위장 친화 식단

과식해서 속이 불편할 때 먹는 기장미역국

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건강한 오늘 인증

일욜 만보

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건강한 오늘 인증

효소

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위장 친화 식단

간편하게 속 채워주는 감자볶음^^

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속쓰림, 역류

식사를 제때 하지 않았더니 속쓰림이 있었습니다

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위장 친화 식단

속은 부대낀데 배는 고파서 스프 먹었어요

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위장 친화 식단

건강하고 소화잘되는 닭가슴살 포케 샐러드 추천합니다

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명치 답답, 소화불량

원인을 알수 없는 복통이 있었어요

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위장 친화 식단

소화가 안되거나 속이 불편할 때 먹는 단호박 샐러드

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