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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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건강한 오늘 인증

점심 홈트2️⃣

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건강한 오늘 인증

점심 홈트1️⃣

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변비, 잔변감

어느날 불현듯 찾아오는 잔변감

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설사, 묽은변

원인 모를 설사 증상

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식사 후 불편함

식사 후 지속된 목 이물감 경험

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위장 친화 식단

밍밍하지 않아 맛있으면서도 부담없이 먹을 수 있는 식단

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위장 친화 식단

위가 예민했던 날 점심으로 선택한 닭고기 야채찜

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자유게시판

괜히 시계만 여러 번 봤네요

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자유게시판

사과와 땅콩버터

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명치 답답, 소화불량

오곡밥먹고 식도염 재발했어요😭

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스트레스, 수면 루틴 관리

저의 수면 루틴 관리

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속쓰림, 역류

엄청난 체기 후에 위아픔과 속쓰림

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건강한 오늘 인증

타바타로 오전 운동 마무리

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건강한 오늘 인증

오전 걷기

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건강한 오늘 인증

모닝 스트레칭

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건강한 오늘 인증

공복물과 유산균

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위장 친화 식단

소화불량이후 찾아온 속쓰림으로 먹은 계란죽

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건강한 오늘 인증

홍삼

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건강한 오늘 인증

스트레칭

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건강한 오늘 인증

올리브오일

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