LeeJS
단호박 샐러드 맛있겠네요 ㅎㅎ
제가 호박 종류를 좋아하는데 특히 단호박을 자주 먹습니다. 단호박죽이나단호박을 쭉 쪄서 샐러드 같은 것으로 먹기 좋은데 특히 소화가 안 되거나 속이 안 좋을 때 먹고 있습니다. 단호박을 압력솥에 넣고 푹 찌면 정말 부드러워져서 속이 편안해집니다.
단호박은 소화하기 편안한 재료라서 속이 예민한 분들도 부담 없이 먹기 좋습니다. 그 이유는 단호박에 식이섬유인 펙틴 성분이 위 점막을 보호하는 도움을 주기 때문입니다.
그래서 소화가잘되지 않거나 속이 안 좋을 때 단호박을 먹으면 좋습니다. 또한 단호박을 찌면 자체에 수분이 많고 달아서 설탕 같은 것을 안 넣어도 그 자체로 맛있기 때문에 속이 더 편안하고 소화가 잘 됩니다.
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댓글 16
- Jack kim(KRF1QD8
소화가 안될때 단호박 샐러드를 드시네요 부드러운게 맛있겠네요
- 위장보스
영양가높은 단호박 샐러드 좋습니다^^
- 형수
단호박을 푹 찌면 소화도 잘되고 부드럽지요
- 레모닝닝
호박 샐러드 맛나보이네요 편안한 밤 보내세요
- 건강해~♡♡♡
단호박 샐러드 맛있겠어요 부드럽고 소화에 좋죠
- 애플
단호박 샐러드 건강하게 잘 챙기셨어요
- JKaxvQeaqQ
단호박 샐러드 속도 편할 것 같고 맛있어보여요
- 랄라리뽕
단호박 몸에도 좋고 맛도 좋죠!
- v6krkHxpS7
없으면 생각나더라구요.
- 켈리장
단호박 샐러드 맛있겠어요 단호박 푹 익혀서 먹으면 부드럽도 맛도 좋더라구요
- j5NOVFF1Zo
단호박 샐러드 괜찮죠. 든든하고 맛도 좋은 샐러드네요
- 영선이
단호박 샐러드 맛있어요 든든하기도 하고요 냉동실 파야겠어요
- 민트홀릭
으깨어서 부드럽겠어요 알려주셔서 감사합니다
- 수호지킴이
단호박 샐러드 맛있고 효능도 좋네요 위장에 모두 좋은 음식 맛있어 보여요
- jennie
가볍게 먹으면서 영양 챙기기 좋은 구성입니다.