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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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설사, 묽은변

기름기 많은 음식은 역시 장이 싫어하네요

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위장 친화 식단

속이 더부룩하고 소화가 안 될때 먹은 전복죽

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속쓰림, 역류

불타는듯함 신물(?) 영접

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속쓰림, 역류

불타오르는 느낌, 신물

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자유게시판

삼겹살은 불판이 맛나고 통삼겹은?!

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위장 친화 식단

속이 불편할땐 담백한 식단

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건강한 오늘 인증

만보걷기

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건강한 오늘 인증

숙면스트레칭

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건강한 오늘 인증

수요일 나와의 약속 만보걷기 완료 했어요 ~🥰

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자유게시판

숙면에 도움되는 스트레칭

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위장 친화 식단

더부룩하고 불편한 속을 달래줄 집밥 식단

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과민성 대장증후군

과하게 먹으면 저처럼 반응하시는분 ㅠ

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건강한 오늘 인증

저녘 운동

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위장 친화 식단

소화 잘되는 돼지갈비 무조림

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건강한 오늘 인증

계단오르기

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위장 친화 식단

두부된장국

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건강한 오늘 인증

물마시기

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건강한 오늘 인증

저녁운동

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건강한 오늘 인증

붕어빵 먹고 걷기

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건강한 오늘 인증

스트레칭 마무리

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