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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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건강한 오늘 인증

보리차한잔

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건강한 오늘 인증

점심 홈트2️⃣

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건강한 오늘 인증

점심 홈트1️⃣

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자유게시판

김밥 먹어요 ㅎ

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위장 친화 식단

“맛보다 습관, 다이어트 식단 이야기”

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건강한 오늘 인증

타바타로 오전 운동 마무리

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건강한 오늘 인증

오전 걷기

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건강한 오늘 인증

모닝 스트레칭

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건강한 오늘 인증

공복물과 유산균

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가스, 복부팽만

배에 가스가 차고 배가 빵빵해져서 하루종일 힘들었어요

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속쓰림, 역류

식사 후에 속이 쓰려서 업무에 집중하기 힘들었어요.

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위장 친화 식단

속이 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 취나물

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위장 친화 식단

대장내시경 전 식단 공유합니다

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위장 친화 식단

소화 잘 안 되고 배변 활동 안 좋을 때 먹는 시래기버섯밥

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식사 후 불편함

며칠간 이어진 식후 더부룩함과 뱃속 가스

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위장 친화 식단

감기몸살 소화불량 낫게 해준 <오리 백숙>💖

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자유게시판

봄이 오는가 설레입니다 🌱

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자유게시판

가족 나들이💕

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건강한 오늘 인증

오전 운동

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건강한 오늘 인증

스트레칭

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