“맛보다 습관, 다이어트 식단 이야기”

다이어트할 때 가장 많이 먹었던 음식은 닭가슴살, 고구마, 그리고 양배추였다. 솔직히 처음엔 “이걸로 어떻게 버텨…” 싶었는데, 막상 먹다 보니 나름의 매력이 생겼다. 닭가슴살은 에어프라이어에 살짝 구워 겉은 바삭하게 만들고, 고구마는 촉촉하게 쪄서 단맛을 살렸다. 양배추는 포만감을 채워주는 고마운 존재였다. 배고플 때마다 양배추를 씹으며 스스로를 달랬다. 물론 가끔은 치킨이 눈앞에 아른거렸지만, 참고 나니 몸이 가벼워지는 게 느껴졌다. 다이어트 음식은 맛보다는 습관이라는 걸 그때 처음 알았다. 힘들었지만, 나름 뿌듯한 시간이었다.