위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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사과토마토주스

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속편한 과일(사과, 단감) 반숙달걀

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프레퍼스 비프 플레이트 식단 공유

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속편한 육개장 먹었어요

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오랜만에 라떼...☕️

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속편한 전복죽 먹었어요

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속편한 순두부찌개

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점심으로 회사 동료분들과 안심돈카츠🍖

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속편하게 양배추찜과 참치쌈장 먹었어요.

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오늘 저녁으로 속편한 김치 찌개 먹었어요!

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속편한 콩국수 먹어요.

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아침식사로 참치죽

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아침으로 그릭요거트+견과류+소금빵

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저녁으로 속편한 호박죽 먹었어요!

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맛있지만 2% 부족한 저녁 식단 양배추쌈밥

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속편하고 단백질가득한 닭가슴살

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유청 없는 그릭요거트 + 사과+ 블루베리 요거트볼

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아이스크림 열심히 먹고 양심 식단하기..

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속편했던 아침 식단 공유

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