위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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카스피해 수제 요거트로 맛있게 아침을

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요거트에 블루베리잼, 그래놀라

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부타벤토

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전 그릭요거트 먹을 때 철칙이 있어요

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식단 관리 중 먹은 점심 공유! (애사비와 함께)

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속 편한 사골 부대찌개

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속편한 바질치킨랩

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쌀국수

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속편한 소고기야채죽

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속편한 양배추어묵탕

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속편한 김치볶음밥 먹었어요

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속편한 버섯두부찌개

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잡채밥

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점심으로 속편한 김밥 먹었어요!

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채소찜, 채소를 익혀 먹어요

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점심 식단 공유! 명란아보카도덮밥🥑

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파스타 샐러드

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점심에 두부 보쌈 먹었어요!

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속편한 호박죽

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저녁

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