위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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여름철 식단

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아침은 김치라면!

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토요일, 점심은 매운 라면!

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저녁식사는 팔도 도시락 컵라면!

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샐러드

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목요일 쌈 저녁식사!

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오트밀 소화불량, 설사 원인 3가지 (귀리 많이 먹으면 안 되는 이유)

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장에 좋은 수제 요거트

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어제의 건강한? 야식

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장염 때 먹어도 되는 음식 & 음료 10가지

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고기 먹은 담날은 꼭 샐러드를 먹어요

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자취생 백수 여러분 다들 식사 어떠케 하세요??

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식후 디저트- 데리버거!

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산행후 점심겸 저녁식사~

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아침 간식- 자색감자!

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간편 저녁식사~

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어묵볶음과 부침들 만들어놓기!

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과민성대장증후군 먹으면 안 되는 음식 5가지와 대체 음식

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수요일 저녁은 집 잔치국수 ~

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저녁식사 돼지고기김치찜!

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