위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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저녁식사 돼지고기김치찜!

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채소 중심 저녁식사!

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산행후 집 비빔밥~

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저녁식사- 부침!

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저녁 애피타이저 집 꼬마김밥!

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무생채 만들기

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아침은 샐러드로

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저녁은 집 충무김밥!

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유부초밥

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아침 챙겨서 먹으니 든든하고 속도 편해요.

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식후 간식은 떡볶이!

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저녁은 집 잔치국수!

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속이 편안한 마라탕 만들었어요

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상추쌈 저녁식사 ~

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아이 장염일 때 먹였던 유아 장염 식단 3가지

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제육콩나물야채비빔밥

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감자채볶음

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산행후 이른 저녁~

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서리태 냉콩국수

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그릭요거트로 유산균 충전!!

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