위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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위가 안좋아서 단호박죽 먹었어요

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장염 그릭요거트 먹어도 될까? 요거트, 요구르트까지 총정리!

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장건강에 좋은 카레밥

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배아파서 ~ 흰죽 먹었어요

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오늘도 1일 1식 ㅎㅎㅎ

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배가 더부룩할때 김밥과 어묵국을 먹습니다.

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변비에 좋은 낫또 효능 4가지 (+낫또 매일 먹으면?)

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속편한 김밥

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장이 편안한 두부 고등어 솥밥

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일요일 만보걷기!

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산행후 저녁은 집 꽃게탕!

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토요일 저녁식후 야식으로 교촌치킨 레드!

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토요일 저녁은 초밥!

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체했을 때 절대 먹으면 안되는 것

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속이 불편하고 더부룩할때 먹는 장 편한 식단 ~ 흰죽

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위염 환자도 먹을 수 있는 무생채비빔밥 (자극 없음!)

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소화가 안될때 영양죽을 먹어요

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만삭 임산부 속편한 식단

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든든간편 아침식사

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위에 좋은 양배추 무침 추천해요! 👍😄

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