주원맘
무가 소화가 잘된다고해서 저도 자주먹고있습니다. 확실히 소화가 잘되는거같아요.
이제 여름은 거의 지나갔지만~
여름에 입맛 없을 때 딱 좋은 무생채비빔밥 소개해볼게요ㅎㅎ
무생채에 있는 고춧가루가 위에 자극될 수 있어서
기존 레시피에서 1/3만 넣었어요!
비빔밥 해먹을 때 고추장 대신 간장으로 대체해서
매운 자극도 최소화했답니다~
위염 환자도 먹을 수 있는 무생채비빔밥 레시피 공유해드릴게요!
맛도 있는데 만들기 쉬워서 더 좋아요ㅎㅎ
[자극 없는 무생채비빔밥 레시피]
1. 무생채 재료
무 400g, 고춧가루 1스푼, 다진마늘 1스푼, 소금 0.5스푼, 식초 1스푼, 참기름 1스푼, 설탕 1스푼, 통깨 많이
2. 간장소스 재료
다진마늘 1스푼, 설탕 0.5스푼, 진간장 조금, 참기름, 참깨, 대파
먼저 무를 채썰어주세요!
채썬 무에 나머지 재료를 몽땅 넣고 조물조물~
무생채 완성입니다ㅎㅎ
무는 채칼로 썰었어요!
비빔밥에 계란프라이는 필수죠?!
든든하게 3개 부쳐줬습니다~
간장소스로 해먹으니까 확실히 고추장보다는 덜 자극적이에요
냉장고에 있는 다른 반찬도 꺼냈는데
요 비빔밥만으로도 충분하더라구요^^
위염 때문에 죽만 드시는 분들,
오늘은 상큼하게 무생채비빔밥 어떠세용~^^
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댓글 36
- 체리콕
오 확실히 고추장보다는 간장소스가 자극이 덜할 것 같네요ㅎㅎ 레시피 잘 보고 갑니다~
- 희희
고춧가루를 최소화했더니 속에도 괜찮더라구요 ㅎㅎ
- 아이고야곡소리가절로
우와 저 요알못인데 이거 따라하면 잘 만들 수 있겠네요 ㅎㅎㅎㅎ
- 희희
재료도 간단하고ㅎㅎ 비빔밥이라 5분이면 만들어용ㅋㅋㅋ
- 하늘보리
고추장 없이도 맛있게 만들 수 있네요?! 나중에 참고해보겠습니다 북마크 완 ㅎㅎ
- 희희
요거 입맛돌고 넘 맛나요ㅎㅎ 꼭 한번 해드셔보세용^^
- 카프리썬
계란과 무생채 조합의 비빔밥은 실패할 수 없죠 ㅎ 소화도 잘 될 것 같고 너무 맛있어보입니다
- 희희
소화에도 무리 없습니다ㅎㅎㅎ 봐주셔서 감사해용^^
삭제된 댓글입니다.
- 이그나르
음 건강한 한끼 맛잇어보이네요 만들기도 쉬워보이고
- 희희
자취생도 5분이면 만드는 쉬운 레시피예용 ㅋㅋㅋㅋ
- 안윤근
양배추는?
- 희희
위에 좋은 양배추도 넣으면 더 좋을 것 같네요ㅎㅎ 감사해용^^
- 안과민초보
오 맛나겠어요. 무가 달면 더 맛나겠어요..
- 희희
겨울쯤 무 달아질 때 또 해먹어야겠네요... 휴 침고여요
- 엘엘
입맛돌고 맛있을텐데 소화 건강에도 좋아보여요
- 희희
무가 천연 소화제라 소화에도 좋고 맛도 있구용^^
- 봉봉봉
와우 자주먹고 싶어요
- 레모닝닝
위염일때는 생야채는 더 자극이 갈수 있으니 무를 볶거나 찌는것이 좋을듯 싶어요. 고추가루도 없으면 좋겠네요 잘 보고 갑니다
- 김영민
레시피 잘 보고 갑니다^^
- 양예주
건강에 좋은음식 위에 부담이 없겠네요
- ♥️
무는 소화도잘되요 비빕밥에는 죄고죠ㅎ
- 피치
맛있을것같아요 생채 좋아해요 비빔밥도 최애템이구요
- HR
자극없음식부드러운것들
- 크로커스
간장소스로 먹으면 좀 나을것같네요
- 둥자
저도 얼마전에 해먹었는데 너무 맛있어요
- 부지런한일꾼
좋은 레시피네요! 정보주셔서 감사해요