레모닝닝
1일 1식 안힘드나요?ㅜㅜ 파스타 맛나겠어요 편안한 밤 보내세요
우삼겸 새우 단백질 빠방하게
파스타를 했어요ㅎㅎㅎㅎㅎ
?!?!
평소보다 면을 줄였는데도
왜이렇게 많아보이죠.......??
배터지게 먹었어요
1일1식이니까 괜찮다 암시하면서
ㅎㅎㅎㅎ
오늘은 겨우겨우 6천보 걸었네요
ㅠ ㅠ
생각보다 걸음수 늘리기가 어려워요
예전엔 만보 거뜬했는데^^;;
게을러진건지ㅜ ㅜ 힘이 없네요 ㅎㅎㅎㅎ
다들 월요팅 하신 하루였길 🙏🙏
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댓글 10
Jack kim(KRF1QD81일1식을 하시는군요 대단하시네요 전 1일2식 , 아침과 저녁식사를 하는데 , 초기에는 무척 힘들었는데..
- 박또
전 초딩때 이후로 3끼를 먹은적이 없기때문에 ㅎㅎ 나름 쉬운 도전이였어요
- 더달달
1일1식 넘 대단하셔요 시간효율 면에서 참 좋을텐데 저는 도전도 못하겠어요
- 박또
저 너무 살이 안빠져가지구여ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 여지껏 많이 먹긴했어요 흑훅
- youxKFRiAC
예전엔 만보도 거뜬하셨다니 대단하세요. 요즘은 날씨도 덥고 피곤해서 걸음수 늘리기 쉽지 않죠, 그래도 화이팅입니다!
- 장보고
1일1식만 해도 괜찮으세요 파스타에 고기가 들어가서 맛있겠네요
- jennie
몸을 위한 작은 실천이 결국 큰 변화를 가져오는 것 같아요
- 셰인
피곤할 텐데도 만보 걷기를 놓치지 않는 당신의 의지에 감탄했어요. 밤길을 걷는 그 순간들이 오늘 하루를 성공적으로 마무리하는 아주 특별한 의식이 되었을 거예요. 당신이 쌓아 올린 모든 발걸음이 곧 건강이라는 보물로 돌아올 것입니다.