위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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수욜 점심 도시락 ㅡ함박스테이크

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속편한 호박죽 먹었어요.

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속편한 메밀국수

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속편한 계란채썰기로 아이들이 먹기좋게

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그릭요거트와견과류

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화요일저녁 든든한 한끼로 흑염소 탕 좋아요

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속편한 부침개

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속편한 늙은 호박 구이 먹었어요

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속편한 아보카도 포케 먹었어요

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회사에서 속편한 북어 맑은 두부국 먹어요

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저는 오늘 속편한 봄동 된장국 먹어요

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속편한 김밥말이

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오늘 속편한 견과류 과일 요거트 먹었어요

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표고버섯과시레기를 넣어서밥을했어요

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점심에 해물누룽지탕 먹었어요 부드럽게 술술 넘어가요

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속편한 점심

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속편한 애호박된장찌개

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속편한 미역죽

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속편한 유부초밥

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속편한 웰빙

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