위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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속편한 된장찌개, 나물

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치즈카스테라와 라떼, 과일로 속편한 저녁

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저는 오늘 속편한 나물과 찰밥 먹어요

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야채는 위, 장을 위해 자주 먹어요

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속편한 미역국 맛있고 변비에도 좋아요.

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속편한 집떡볶이

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속편한 과일저녁

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속편한 묵은지 깁밥 먹었어요

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속편한 당근 샌드위치를 먹어요.

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두부는 속편해가 자주먹어요.

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속편하게 과일로 이른 저녁

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속편한 떡을 먹었어요

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아침엔 속편한 호박죽 먹었어요.

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속편한 미역국

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머위순 나물 조물조물 무쳐서 먹었어요

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속편한 오리볶음

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아침으로 오트밀 먹어요

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요즘 중독된 속편한 오이김비빔밥

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오늘은 된장찌개 끓여 속편하게 먹었습니다.5

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오늘은 속편한 감태김밥

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