위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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속편한 돌솥비빔밥

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저녁 은대충 이렇게!

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저는 오늘 속편한 곰국 먹었습니다

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저는 오늘 속편한 미나리부침개 먹어요

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속편한 미역국 먹었어요

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저는 오늘 속편한 비빔밥이랑 된장 먹어요

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속편한 야채비빔면

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속편한 오리 로스구이 백반

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저는 오늘속편한 김치찌개 먹어요

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속편한 야채샐러드 먹었어요.

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소화 잘되는 저의 메뉴에여 튀김할때 밀가루 대신 다른

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속편한 김치만두떡국

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단호박 닭갈비 알쌈 은근 속이 편해요

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저는 오늘 속편한 비빔밥 먹어요

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속편한 북어콩나물국

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저는 오늘 속편한 장어구이 먹어요 

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베이글에 딸기쨈

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속편한 김치만두

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속편한 스테이크

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속이 편한 팥죽 한그릇 ~~~

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