그릭요거트와견과류

그릭요거트가과민성대장증후군에  좋다고해서 마트에서 우유를 사다가 집에서 손수  밥솥에다  만들어  걸러서  농축해서 만들어 먹고 있습니다 완치는 없다지만   노력을 해봅니다