위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리3] 시작 전 알아야 할 저포드맵 필승 공식 7 (초보자 필독)

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과민보스

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[포드맵 완전 정리2] 저포드맵 vs. 고포드맵 비교, 예시 (무슨 음식이 문제일까?)

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과민보스

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과민보스

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과민보스

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먹고나면 속 편한 리코타치즈 샐러드

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문문맘

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저는 오늘 아침에 고구마랑 우유로 속편하게 먹었습니다

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만두콩

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아침밥을 이렇게 먹어요~ 근대된장국 참맛나네요

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속편한 돌솥비빔밥

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graceran

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속편한 야채 참치 비빔밥

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바람소리

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속편한 부침개

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속편한 요거트볼 먹었어요

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ju

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점심에 든든한.미역국 한그릇 공기한그릇 뚝딱입니다

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웃는사람

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저는 오늘 속편한 닭볶음탕 먹어요

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셰인

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저는 오늘 속편한 쑥국 먹어요

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만두콩

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속편한 소불고기

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속편한 두부김치

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바람소리

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속편한 보말국수

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chm

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저는 오늘 속편한 니코타 치즈 샐러드 먹어요

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셰인

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간단하고 속편한 견과듬뿍 요거트

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웃는사람

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속편한 감자계란국 먹었어요

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ju

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간단한 간장비빔밥

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캐시걷기

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저는 오늘 속편한 황태해장국 먹어요

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셰인

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낙지볶음

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속편한 미역국

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바람소리

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