위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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저는 오늘 속편한 곤드레나물밥 먹어요.

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오늘 속편한 닭다리살과 대파구이 먹었어요.

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오늘 점심은 속편한 포케 에요 (치킨 샐러드)

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저는 오늘 속편한 샐러드 먹어요.

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저는 오늘 속편한 카레 먹어요

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속편한 통들깨 들기름 메밀면 샐러드

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속편한 두부떡만두미역국

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속편한 고구마잡곡밥

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속편한 두부청국장

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속편한 수제 서리태 콩물국수

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속편한 가자미구이

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속편하고 간편한 단호박찜

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속편한 비빔밥 먹어요

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속편한 새우 소금구이

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속편한 미역두부떡만둣국

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속편한 샐러드

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크림빵

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팀워크 아침밥 인증

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점심으로 속편한 비빔밥 먹었어요!

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막국수

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