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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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건강한 오늘 인증

모닝 스트레칭

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건강한 오늘 인증

공복물과 유산균

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위장 친화 식단

과식한 날 다음에는 가볍게 샌드위치 식단

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명치 답답, 소화불량

콕콕 쑤시면서 통증이 발생하는 소화불량

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속쓰림, 역류

저녁에 그린키위먹고 밤새 속 아팠어요..

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건강한 오늘 인증

스트레칭

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위장 친화 식단

의외로 속을 편안하게 하는 카레

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설사, 묽은변

막걸리 한잔으로 전쟁 치뤘어요.

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건강한 오늘 인증

2.25 만보

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건강한 오늘 인증

수요일 걷기 운동

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속쓰림, 역류

출근길 공복에 커피 마셨다가 속쓰림 폭발

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위장 친화 식단

요즘 더부룩하다고 느낄때 만든 당근김밥

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변비, 잔변감

여행 중 갑자기 심해진 변비, 너무 힘들었어요

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자유게시판

숙면을 위한 스트레칭

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건강한 오늘 인증

딸기 품에 안고 뛰었어요.

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건강한 오늘 인증

저녘 운동

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포드맵 식단

보약같은 겨울무로 속이 편한 간단하게 들깨 국으로~( ´∀｀ )b

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건강한 오늘 인증

저녁 스트레칭

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건강한 오늘 인증

마그네슘

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건강한 오늘 인증

스트레칭 마무리

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