저녁에 그린키위먹고 밤새 속 아팠어요..

1.증상 : 

어제 자는데 속이 계속 불편했어요. 잠도 설치고요. 보통 아랫배가 꽉찬 느낌에 장이 안 움직여서 가스차고 힘들었지 윗배가 아파 속쓰린건 오랜만이라 낯설어요.

2.직전 먹은 음식 :

보통 그린키위 아침에 먹는데 어제 저녁에 갑자기 새콤한게 먹고 싶어 큰거 한게를 먹었어요. 골드키위는 단맛이 강해서 신맛을 좋아하는 저는 크게 좋아하진 않아서 그린키위를 주로 먹어요.

3.상황

특별한건 없고 평소 먹는 저녁 그대로 먹었고 그린키위 하나 추가했을 뿐입니다.

4.나의 대처

지금 겨우 일어나서 따뜻한 물 마시고 있어요. 조금 나아진 것 같긴한데.. 그러고보니 어제 그린키위 먹고 나서 약간 배탈 날것 같은 느낌이 살짝 들면서 설사할것 같았는뎌 그냥 무시하고 잤는데.. 아무래도 그린키위가 증상유발 원인은 맞는것 같아요. 그린키위가 당지수도 낮고 세로토닌도 풍부해 잠도 잘 오게하고 혈당도 많이 안 올려 좋은 과일로 인식되지만 산미나 소화효소 풍부해서  속이 쓰릴수 있다네요. 위가 약한 사람에게는요.. 앞으로는 조심해야겠어요. 어제 반쪽만 먹을껄 큰거 하나 다 먹었더니 과했나봐요 ㅠ