위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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속편한 우렁이 순두부찌개

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저는 오늘 속편한 참치 동그랑땡 먹어요

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속편한 브로콜리 샐러드

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속편한 참치 동그랑땡

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속편한 단호박 뇨끼

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냉면

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속편한 사과 샐러드

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가볍게 요거트로 아침식사해요

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속편한 보리굴비

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속편한 추어탕

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속편한 가정식 한상차림

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맛있는오리백숙먹어요

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소화에 좋은 보리수 (과일)

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속편한 닭한마리

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속편한 부추와 청경채

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속도 편안하고 건강한데 맛있고~ 칼로리까지 낮은~~~ 그릭요거트 루꼴라 피자예요~~

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속편한 애호박 나물

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속편한 오이식초절임

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요거트

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속편한 요거트와 과일

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