속편한 부추와 청경채

식이요법을 하느랴 밥을 한끼니만 먹어서 부주가 사 놓은게 많아 처치를 못해서 샐러드에 첨가 했어요.

부추가 칼륨이 많아 빈혈에 좋은 식품이어요

부추와 청경채를 약간 데쳐서 먹었어요