건강한 오늘 인증

몸 건강, 마음 건강을 챙기는 과민보스 회원들의 생활습관을 매일 공유하는 공간입니다.
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(~4/5) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 17차 이벤트

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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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오후 운동

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타바타로 오운완

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만보 걷기 완성!

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공복 유산균!

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오늘도행복한하루되세요

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고칼슘 두유

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오전 운동

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공복에 물한잔

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공복에 혈압체크

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공복혈당 측정

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홈트

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스트레칭

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만성 변비 타파- (다이어트 하면서)

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일요일 마무리 만보

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아침마다 폼 롤러 운동을 하면

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오늘 엄청 덥네요 너무 힘들어요오늘 엄청 덥네요 너무 힘들어요

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행복합니다

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추가로 홈트 했어요

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숙면 스트레칭

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저녁산책 하고 왔어요.

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