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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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식사 후 불편함

살짝 지난 요거트로 배아팠어요.

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위장 친화 식단

직접만든 양배추 계란국

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위장 친화 식단

속 더부룩할 때 먹은 저녁 식단 (두부 + 미음)

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위장 친화 식단

위내시경 하루 전 저녁으로 먹은 식단 (계란죽)

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위장 친화 식단

장염 걸렸을 때 먹은 식단 (바나나 + 흰죽)

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위장 친화 식단

역류성 식도염 재발해서 먹은 장이 편한 저녁 식단 (죽 + 두부)

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건강한 오늘 인증

목요일 걷기 운동

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건강한 오늘 인증

소프트 아이스크림 와플의 힘.

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건강한 오늘 인증

저녘 운동

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건강한 오늘 인증

마무리 스트레칭

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건강한 오늘 인증

힙

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건강한 오늘 인증

세번째 홈트

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건강한 오늘 인증

푸시업

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건강한 오늘 인증

첫번째 홈트

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자유게시판

숙면을 위한 자기전 스트레칭

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건강한 오늘 인증

콜라겐

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건강한 오늘 인증

스트레칭 마무리

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건강한 오늘 인증

목욜 만보

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건강한 오늘 인증

효소

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식사 후 불편함

속이불편하다

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