레모닝닝
2일정도는 괜찮은데 몸 컨디션이 안좋았나보네요 고생하셨어요
1.증상
평상시에 규칙적인 식사와 볼일을 봅니다. 어제도 그랬는데 저녁에 유통기한 지난 요거트를 먹고 배가 살살 아프고 부글부글 거렸어요. 화장실에 가도 나오는건 없으면서 계속 가고 싶은 채로 배가 아파서 들락날락 거리기 바빴어요.
2.직전 먹은 음식
특별한 일 없으면 매일 한끼는 요거트에 견과. 과일. 등을 섞어 먹는데 최근 밖에서 먹는 일이 많았어서 요거트를 다 먹지 못했고 유통기한이 2일이나 지나 버렸어요.
양이 좀 많았는데 2일 정도는 괜찮은것 같아서 무리하게 먹었어요. 내일이면 또 하루 지나는 거니까 다 먹는다고 한게 욕심이었나 봐요.
3. 상황/장소
저녁을 먹으려다 요거트 날짜가 살짝 지난걸 알고 과일 듬뿍 넣어 먹고 운동을 다녀 왔어요. 그때까지만 해도 괜찮았는데 씻고 나서 쉬려고 보니 배가 살살 아프고 부글부글 끓는 소리가 나고 힘들더라구요. 혼자라도 집이라서 다행이라고 생각했어요.
4.나의 대처
어떤 약을 먹어야 진정이 되는지 알수가 없어서 엄마 찬스 썼어요. 엄마! 배 아파! 전화했습니다. 엄마가 하라는 대로 매실차 진하게 타서 한잔 마시고 따뜻하게 있었더니 어느 순간 잠이 들었고 일어나 보니 괜찮아졌어요. 짧지만 굵게 한숨 잔것 같습니다.
살짝 이라도 유제품은 주의할 필요가 있는것 같아요.
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댓글 10
- 호빵
매실이 장염에 효능이 있지요 심하지 않아 배아픈 증상이 바로 좋아져서 다행이예요. 날짜 조금 지난건 괜잖다 하지만 컨디션에 따라 장에따라 다르기도 하니 조심하는게 좋은것 같아요
- LeeJS
유제품은 유통기한 주의할 필요가 있어요.
- 애플
전 며칠 지나도 먹곤 하는데 컨디션이 안 좋으셨나 봐요 고생하셨어요 ㅠ
- 박또
역시 만능! 엄마표 매실 ㅎㅎ 저희집도 항상 냉장고에 들어있어요~ 진짜 너무 심한 증상 아니고서는 매실 찬찬히 마시면 해결되드라구요 ㅎ
- 수호지킴이
살짝 지난 요거트로 고생하셨네요 보통 그정도는 괜찮은데 컨디션이 나빴나 봐요
- 건강해~♡♡♡
살짝 지난 요거트로 불편했네요 그정도는 먹어도 괜찮던데 컨디션에 따라 그럴수도 있어요
- 정혜리
신선도가 젤 중요하죠.
- 먼산보는하이바라
엄마 찬스 매실차로 효과 보셨군요~^^ 다행이네요! 보통 요구르트 이틀정도 지난건 저도 먹는데~~ ^^
- nguyenmen
유제품은 유통기한 주의해야 되요