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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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식사 후 불편함

저녁 과식이 불러온 밤새도록 답답한 속, 무너진 컨디션과 소화 불량 겪으며 느낀 점

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건강한 오늘 인증

타바타로 오전 운동 마무리

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건강한 오늘 인증

오전 걷기

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건강한 오늘 인증

모닝 스트레칭

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건강한 오늘 인증

공복물과 유산균

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건강한 오늘 인증

홍삼한포

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건강한 오늘 인증

스트레칭

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건강한 오늘 인증

공복 유산균

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건강한 오늘 인증

보리차한잔

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명치 답답, 소화불량

어느 순간인가 명치가 답답하고 소화가 안되는 느낌이예요

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포드맵 식단

장이 안 좋을때 먹는 찐 두부입니다

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자유게시판

물 마시기

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자유게시판

아침을 여는 스트레칭

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건강한 오늘 인증

아침을 여는 스트레칭

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과자

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건강한 오늘 인증

홈트

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자유게시판

화이트 스초생

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포드맵 식단

위장 친화식단(과민성대장증후군,위,십이지장괘양까지 좋아진 식단)

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건강한 오늘 인증

오전 운동

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자유게시판

아이들 간식

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