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[포드맵 완전 정리10] 왜 어떤 음식은 되고, 어떤 건 안 될까? 포드맵 4가지 그룹 정리

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과민보스

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공지

[당첨자발표] 소통보스&증상보스 17차, 장 편한 식단 12차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

[4]

과민보스

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공지

(~2/8) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 13차 이벤트

[49]

과민보스

19만
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공지

(~2/8) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 18차 이벤트

[38]

과민보스

8.4만
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공지

(~2/8) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 18차 이벤트

[51]

과민보스

6.8만
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명치 답답, 소화불량

먹지 않아도 불편하고, 먹으면 더 답답한 명치

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변비, 잔변감

속은 쓰린데, 배는 또 막혀 있는 이상한 상태

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설사, 묽은변

속이 쓰린 날엔 장도 같이 반응한다는 걸 느꼈어요

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속쓰림, 역류

가슴까지 치밀어 오르는 속쓰림, 단순한 위 문제는 아닌 것 같았어요

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가스, 복부팽만

아침부터 배에 가스가 차서 숨 쉬는 것까지 불편했던 날

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가스, 복부팽만

가스가 많이 차는 사람 입니다

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dzVGuzn8ih

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가스, 복부팽만

가스 차고 배가 아픈 사람입니다..

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앵두엄지

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포드맵 식단

저포드맵) 소화가 잘 되는 속 편한 닭가슴살 수비드

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eee

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건강한 오늘 인증

숙면홈트

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피치

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위장 친화 식단

역류성 식도염에 속을 편안하게 해준 오트밀김계란죽

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북해빙궁주

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건강한 오늘 인증

금요일 걷기 운동

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켈리장

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건강한 오늘 인증

오운완

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피치

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건강한 오늘 인증

12.26 만보완료

[10]

:D

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건강한 오늘 인증

애플힙 만들기에 도전~~~^^

[5]

pKEE1D5a9y

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건강한 오늘 인증

갱년기영양제

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피치

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건강한 오늘 인증

무릅영양제

[8]

피치

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명치 답답, 소화불량

말차라떼 먹고 위통이 제대로 왔어요ㅠㅠ

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eee

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건강한 오늘 인증

하체운동

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피치

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건강한 오늘 인증

추위를 이기고 걸었네요.

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별이총총

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건강한 오늘 인증

계단

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피치

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