변화 과정 기록

증상이 조금씩 변해가는 과정을 공유하는 후기 게시판입니다.
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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물 많이 먹기 습관을 기르고 있어요!

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위장건강

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걍써봄

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ㅂㄷㄴㄱ

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건강히 삽시다

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추위를 이긴 봄의 힘

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걷기를하니포인트가생기네요

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음악을 들으며

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맛있는음식

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운동

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위장건강

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야미첫다

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(긴글)명치 막힘+답답함+숨쉬기힘듬+어지러움+등통증+쥐어짜는느낌

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위장장애를 껶고 계신 분들에게 도움이 되었으면 해요~

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만성 위장염

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자극적인 음식 피하고 음식 씹는 시간 늘려서 위염이 좋아졌어요.

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위를 사랑하는 연인 대하듯 부드럽게 해주세요

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과민성대장증후군 7년차, 근본적인 원인 찾았어요 (약으로 안 낫는 이유)

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스트레스성 위염에는 운동이 좋은 것 같아요.

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음식을 오래 씹어 넘기는 게 위염 증상 호전에 좋아요.

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