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소화기 건강에 대한 자유로운 이야기를 나눠요. 어떤 이야기도 환영 받는 곳!
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[포드맵 완전 정리 13] "방금 먹었는데 왜 바로 아프죠?" 증상 발현 시간의 비밀

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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 20차, 장 편한 식단 15차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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(~3/22) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 16차 이벤트

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(~3/22) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 21차 이벤트

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7.7만
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(~3/22) 1,500캐시 100% 당첨💚 [소통보스] 21차 이벤트

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시원한 음료

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견과류 3종

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토마토 양파 샐러드

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잠들기 전

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돼지고기 김치찌개🍲 먹었어요!

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팔뚝살 제거운동과 푸시업 운동

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요거트

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도심에서 1시간이면 갈 수 있는 북한산 진관사 계곡

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오이 파프리카 무침

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오전 산책

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옥수수

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물 마시기 & 유산균 먹기

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상쾌한 아침을 여는 스트레칭

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77세 자랑

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먹으면 역류성 증상이. 있었음

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좋아요

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아침산책 나왔어요

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역류성식도염에 도움 되는 식습관

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변비 가 있는듯 합니다

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요아정

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